学院庆祝“三八”国际劳动妇女节心理咨询讲座

发布时间:2011-03-17浏览次数:1197

     316日下午,应学院邀请,安徽省合肥市日日新心理咨询公司总经理、国家二级心理咨询师――杨丽新老师在三立苑531报告厅成功进行了一场“换一种节奏呼吸”的心理咨询讲座。学院分党委书记胡丹、女教职工以及部分女同学出席了本次讲座。

讲座从五个方面分析了当今社会普遍存在的职业压力,尤其是大学女教师,在社会期望值高、工作强度大的背景下,更容易出现的种种心理问题,列举了日常生活中常见的不良行为习惯和不良思维习惯。分析了身心疲惫的祸因和压力带来的情绪困扰及对工作的负面影响,强调了学会改变对压力的态度。杨老师现场与老师同学们分享了呼吸训练等几种简便易行掌握释放减压、日常自我放松的发法。通过专家指点,老师和同学们了解了压力的来源、自我调节、主动减压等专业知识,为今后调整精神状态,保持健康平和的心态,更好的发挥工作潜能,提供了专业基础。

咨询会上杨老师绘声绘色的演讲、图文并茂的PPT轻松愉快的互动环节,博得全场女教职工和同学们的阵阵掌声。本次讲座中,女教师、部分女同学们与专家面对面,敞开心扉、舒缓心理压力,让关注健康、关注幸福、创建和谐社会的人文理念更进一步深入人心。   

                                   (2020欧洲杯学院工会)

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